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Danser pour réduire votre stress et booster votre système immunitaire

Je pense à vous, à vos proches et à toutes les personnes qui vous entourent.


Aujourd'hui, je vous partage la danse et plus précisément le Nia que vous pouvez danser maintenant chez vous en ligne seule ou en famille.


Danser en ligne en ce moment est une merveilleuse façon de rester en lien, de danser tous ensemble quelque soit l'endroit où vous vous trouvez dans le monde et de partager un moment de vie.


Je danse le Nia, il me semble depuis 2014 avec Régine Petit. J'adore le Nia et Régine Petit. Cette pratique a changé ma vie. Elle m'a reconnecté à mon corps, à la joie, à la joie de danser et d'avoir un corps.


Ce que j'aime avec le Nia c'est que :


- Vous n'avez pas besoin de savoir danser.

- Vous n'avez pas besoin d'aimer danser car c'est un mélange de plusieurs techniques : les arts de la danse, les arts martiaux et de la prise de conscience corporelle. Le Nia facilite le bien-être physique et mental.

- Le Nia est basé sur la joie et le plaisir du mouvement.

- Tout le monde peut pratiquer, à n'importe quel âge et quelque soit son niveau de forme. Vous faites ce que vous pouvez. J'ai même vu des personnes assises danser.

- On danse pieds nus avec des vêtements confortables.


Le Nia a été créé au début des années 1980 par Debbie et Carlos Rosas. Le Nia évolue sens cesse grâce au travail de Debbie Rosas et de toute son équipe. Le Nia se danse dans le monde entier.


Pour danser avec Régine Petit vous pouvez lui envoyer un mail à info@danse-ta-vie.com et allez sur son site pour en savoir plus www.nianow.fr


Debbie Rosas, la co-créatrice du Nia, offre un mois d'abonnement à la chaine Nia TV. Vous pouvez y découvrir le Nia et suivre les cours en ligne : www.niatv.fit


J'espère que ce post est une contribution pour vous et vos proches.


Dansez, bougez votre corps, écouter de la musique, faites ce que vous aimez !


Prenez-soin de vous.


Céline



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Tout de la Vie me vient avec aisance, joie et gloire®

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©2020 Céline Andrillon

Conception Graphique : Céline Andrillon & Valentin Andrillon